犬の手作りご飯の量の目安｜カロリーからの出し方と栄養の落とし穴

「手作りご飯をあげたいけど、量がわからなくて不安」「このままで足りているのか、太らせていないか心配」という飼い主さんは多いと思います。

この記事では、公的な資料にある数字をもとに、量の考え方・調整のしかた・栄養の落とし穴を整理しました。運営しているのは獣医師ではない犬好きの個人です。

持病のある子、子犬、シニア、体重が気になる子は、始める前にかかりつけの先生に一度確認してください。

🍖 手作りご飯の量は「グラム」ではなく「カロリー」で考える

要点｜必要カロリーを知り、手作りの1gあたりのカロリーで割って量を出す。個体差があり目安は出発点

市販の総合栄養食（ドッグフード）には、パッケージに体重別の給与量が書いてあります。手作りご飯にはそれがありません。さらに「肉100g・ご飯50g」といった同じ重さでも、材料や調理法でカロリーは大きく変わります。

たとえば脂身の多い肉を使えば、同じ量でもカロリーは高くなります。だから量を決める順番は次のようになります。

1. 愛犬の1日に必要なカロリーの目安を知る
2. 手作りご飯の1gあたりのカロリーを計算する
3. 「必要カロリー ÷ 1gあたりのカロリー」で1日の量を出す
4. 体型・体重・うんちを見て、量を微調整する

環境省の飼い主向けガイドラインにも、カロリーの必要量は体重やライフステージで変わること、市販フードの目安量があっても、同じ量を食べて太る子と太らない子がいるように個体差があること、目安だけに頼らず運動量や体調を見ながら調整することが書かれています。「この量が正解」という数字はなく、見ながら合わせていくものだと考えると気が楽になります。

📏 体重別の1日カロリーの参考値と、ご飯の量への換算

要点｜成犬は5kgで約441kcal、10kgで約742kcalが参考値。仮の数字で換算の流れを確認

環境省のガイドラインには、犬の1日のカロリー必要量の参考値が載っています。成犬（50週齢以上）は「132 × 体重（kg）の0.75乗」で計算でき、主な体重の参考値は次のとおりです。

体重（成犬）	1日のカロリーの参考値
5kg	約441kcal
10kg	約742kcal
20kg	約1,248kcal
30kg	約1,692kcal

これは健康な成犬の「参考値」です。避妊・去勢の有無、運動量、年齢、体型、持病によって、実際の必要量は変わります。

WSAVA（世界小動物獣医師会）の栄養評価ガイドラインも、犬の維持に必要なエネルギーは個体差が大きく、平均から上下に3割ほどずれることがあると述べています。

成長期の子犬は体重あたり成犬よりずっと多くのカロリーが必要で、環境省の資料でも、成犬用の量を子犬にあげると栄養不足になると注意されています。子犬やシニア、持病のある子の量は、獣医師に確認してください。

量への換算の例（仮の数字です）

下の例の数字は、考え方を示すための「仮の数字」です。実際は、使った食材の分量と、食品成分表や包装の表示にあるカロリーから、ご自宅のレシピで計算してください。

• 作ったご飯の全体の合計が560kcal、完成した重さが400gだったとします
• 1gあたり：560 ÷ 400 ＝ 1.4kcal
• 体重5kgの成犬（参考値441kcal）なら：441 ÷ 1.4 ＝ 約315g が1日の総量の目安
• これを朝晩の2回に分けると、1回あたり約160g

環境省のガイドラインでは、成犬は1日分を2回に分けること、子犬は1回に食べられる量が少ないので4回ほどに分けることがすすめられています。なお、1日のカロリーの計算がめんどうな場合は、犬の1日のカロリー・ごはんの量 計算機も活用できます。

注意したいのは、おやつやトッピング、人の食べ物を足した分も、1日のカロリーの一部になることです。「手作りご飯の量は計算したのに、おやつを足して太った」という流れは、よくあることです。

📏 量を調整する3つのものさし｜体型・体重・うんち

要点｜BCS3を目安に体型を見て、体重を記録し、うんちと食欲で量を微調整する

計算で出した量は、最初の目安にすぎません。実際には、次の3つを見ながら増減します。

1. 体型（ボディコンディションスコア）

環境省のガイドラインでは、体型を5段階（BCS1〜5）で見る方法が紹介されています。理想の「BCS3」は、過剰な脂肪がなく肋骨が触れて、上から見て肋骨の後ろに腰のくびれが見られ、横から見てお腹の吊り上がりがある状態です。

肋骨がまったく触れず、腰のくびれが見えない場合は太りすぎの可能性があります。毛が長い子や、ふわふわの子は見た目ではわかりにくいため、胸の横を手のひらで触って確認してみてください。

2. 体重の変化

毎日でなくても、週に1回など決まった日に体重を測って記録しておくと、増減に早く気づけます。

同ガイドラインは、軽度〜中度の肥満でダイエットをする場合でも、フードの量を通常の30〜40％減らして体重の変化を確認し、1週間で体重が1〜3％減るくらいのペースが適当だとしています。

40％以上の急な減らし方は体に悪い影響を与えるおそれがあるとされています。本格的な減量は獣医師の指導のもとで進めてください。体型の見方や太る原因は、犬が太る原因と体型チェックの記事にもまとめています。

3. うんちと食欲、毛や皮膚の状態

うんちの形・におい・回数は、食事が合っているかを知る手がかりです。

環境省のガイドラインも、日ごろの観察ポイントとして、食欲、毛のツヤ、うんちの状態（粘液や血が混じる、いつもより臭いなど）、数日間くり返す嘔吐などを挙げています。手作りに切り替えた直後は、お腹がゆるくなることもあります。

急に全部を変えず、少しずつ混ぜながら進めるのが基本です（環境省の資料では、新しいフードへの切り替えは1週間ほどかけて徐々に増やすことがすすめられています）。

⚖️ 主食にするか、トッピングにするか｜量の考え方の違い

要点｜トッピングは足した分だけフードを減らす。作り置きは冷蔵・冷凍し出しっぱなしを避ける

手作りご飯には、大きく2つの使い方があります。どちらかで、量の決め方が変わります。

	主食（毎食を手作り）	トッピング（フードに少し足す）
量の考え方	1日の必要カロリーのほぼ全部を手作りでまかなう	手作りの分のカロリーを、フードの量から差し引く
栄養面	栄養バランスを自分で設計する必要があり、ハードルが高い	フードが総合栄養食なら、基本の栄養はフードに任せやすい
注意点	不足する栄養が出やすい。定期的に専門家に確認したい	足しすぎるとフードの量が減り、全体のバランスが崩れる

環境省のガイドラインによると、「総合栄養食」は、新鮮な水と一緒に与えるだけで健康を維持できるよう栄養バランスが調整されたフードです。トッピングは、その上に嗜好性をあげるために足す「副食・おかずタイプ」にあたります。

食べさせすぎれば、栄養が偏ったりカロリー過多で肥満につながったりするため、足した分だけフードを減らすなどの調整が必要です。

WSAVAのガイドラインも、おやつや人の食べ物が1日の総カロリーの10％を超える場合は、全体のカロリー計算に入れて考えるよう示しています。トッピングを中心にしたい場合も、「全体の量の中で調整する」意識が大切です。

作り置きと衛生

手作りご飯は水分が多く、ドライフードよりも傷みやすい食べ物です。

環境省のガイドラインでは、手作りフードが余ったときは別の容器に移して冷蔵し、できるだけその日のうちに使い切ること、1日以上保管する場合は冷凍して、その都度解凍して与えることがすすめられています。

また、ボウルに出したままにしないこと、食べる時間は20分程度を目安にすることが書かれています。食べ残しはそのままにせず、すぐに片づけましょう。

🍖 栄養バランスの落とし穴｜量が合っていても足りないものがある

要点｜手作りレシピの約95%で必須栄養素が不足していた研究も。一般的なレシピをそのまま使わない

カロリーの量が合っていても、栄養のバランスが取れているとは限りません。ここが手作りご飯のいちばんの難しさです。

米国カリフォルニア大学デイビス校の研究チームが、書籍やウェブサイトなどにある犬の手作りレシピ200件を分析したところ、約95％のレシピで、必須栄養素が少なくとも1つ不足していました。

成犬の基準を満たしたレシピは200件中9件だけでした。さらに、約85％のレシピにはカロリーや犬の大きさに関する記載がなく、約92％は作り方があいまいでした。

一方で、獣医栄養学の専門医が作成したレシピ（4件）は、いずれも成犬に必要な栄養をおおむね満たしていたそうです。

研究チームは、本やネットにある一般的なレシピをそのまま使うことは避け、専門医に相談してその子に合ったレシピを作ってもらうことをすすめています。

よくある落とし穴をまとめると、次のとおりです。

• 肉と野菜だけ：ミネラルなど、食材だけでは不足しやすい栄養があるといわれます。一方で、環境省のガイドラインは、カルシウムは不足しても過剰でも骨の代謝に影響し、成長期の大型犬では骨格の異常につながるおそれがあると述べています。足せばよい、というものではありません
• ご飯が多すぎる：ご飯はエネルギー源になりますが、ビタミン・ミネラルは多くありません。割合が偏ると、カロリーは足りていても栄養が足りない状態になりがちです
• レシピが少しずつ変わっていく：「今日は鶏肉がなかったから」と材料を変え続けると、気づかないうちに栄養が偏ることがあります。WSAVAのガイドラインも、手作り食は作り方、保存、材料の入れ替えまで確認することをすすめています
• 人用の味付けや、犬に向かない食材が混ざる：塩分、ネギ類など、避けたい食材がないかを確認します。食べていいか迷う食材は犬が食べていいもの・ダメなもの早見表で確認できます

メリットとデメリットを整理した記事は、犬の手作りご飯のメリット・デメリットもあわせてお読みください。

🏥 動物病院や栄養の専門家に相談したい場面

要点｜子犬・シニア・持病のある子や、下痢・嘔吐が続くときは始める前後に獣医師へ相談

手作りご飯は、元気な成犬が少量のトッピングで楽しむ分には取り入れやすい一方、次のような場合は、始める前、または続ける前に、獣医師に相談することをおすすめします。

相談を急いだほうがよいケース

• 成長期の子犬、妊娠・授乳中の子、シニア犬（必要な栄養が成犬と違います）
• 腎臓・肝臓・心臓・膵臓・尿路結石など、持病や食事制限がある子（療法食の指示がある場合は特に、自己流の変更は避けてください）
• 食物アレルギーが疑われる、または診断されている子
• 体重が急に増えた、または減った。肋骨が目立って触れる、または全然触れない

様子見ではなく、早めに連絡したいサイン

WSAVAのガイドラインでは、手作り食を評価・設計するときは「認定された獣医栄養の専門医（またはそれに準じる専門家）」に相談することが勧められています。

かかりつけ医に相談して、必要なら専門の窓口を紹介してもらう流れが現実的です。相談のときは、レシピ、1日の量、おやつやトッピングを含む食事の内容、体重の記録を持っていくと、話がスムーズです。

よくある質問

手作りご飯の量は、体重の何％が目安ですか？

「体重の○％」のような単純な割合は、材料によってカロリーが違うため、あくまでおおまかな目安にしかなりません。カロリーから逆算し、体型と体重の変化を見て調整するほうが失敗しにくいです。

手作りご飯とドッグフードを半分ずつあげてもいいですか？

可能ですが、「合計のカロリー」が増えすぎないことが大切です。手作りの分のカロリーを計算して、その分フードを減らします。栄養の面は、フードが総合栄養食であれば、基本的な部分を任せやすくなります。

一度にたくさん作って冷凍しても大丈夫ですか？

環境省のガイドラインでは、1日以上保管する場合は冷凍し、その都度解凍して与える方法がすすめられています。食べる分ずつ小分けにして冷凍し、解凍したものは早めに与え、食べ残しは片づけてください。

体重が増えてきました。手作りご飯の量を減らせばいいですか？

量だけでなく、おやつやトッピングを含めた合計カロリーを見直すことが先です。急に大きく減らすのは勧められないため、獣医師と相談しながら、少しずつ調整してください。

まとめ